信州スカイパーク★スタッフBLOG★
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2015
12,09
18:36
本日も健康日和。
CATEGORY[└スカイパーク[でたとこ日誌]]
こんにちは。
本日は気持ちの良い晴れた天気となりました。
園内もウォーキングやランニングをされている方が多くみられました。
毎日の習慣となっている方も多いのでは・・・。
健康的な風景です。
健康、出会い、ダイエット、リフレッシュ・・・目的は様々かと思われますが、ダイエットにはウォーキング等の有酸素運動の前に筋トレ等の無酸素運動を行うとより良い効果が得られるとテレビで見た気がします。
季節や時間によって色んな表情を見せる公園ですので、ぜひ足を運んでいただければと思います。お待ちしております。
コシヒカリ
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