こんにちは！　園内は桜が満開ですよ～♪    
 

 
足元にはタンポポだって誇らしげに咲いてます。
そして雑木林の中には、スノードロップの鈴蘭のような可憐な花も

お昼休みを利用して、ノルデックウォーキン
グをしている花岡さんに会いました。
ストックにはゴムがついていてクッション性があり、上半身も使うことで代謝が上がり、
歩幅が85センチぐらいになるとか。通常の歩行より10センチ程歩幅が広くなり、
大腿四頭筋が鍛えられたり、上半身とのバランスも良くなるとのことです。

 




のこたん