遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。
どうも、かめです。

さて、本日はとても天気が良く、寒いながら心地の良い一日でしたね。

日光に当たる事は、身体を暖めるだけでなく、体内時計を調整する上でも大事だと聞いたことがあります。
特に冬は日照時間の短さから、体内時計がずれやすく、生活リズムにも影響が出やすいそうです。
今日の様な日にたくさん日光に当たっておきましょう。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　休みの日は部屋から出ないかめより
それでは！

かめ